今日からできるキレイのポイント♡0円方法♡

美容オタクの私自身が行っている

美容科から教わったポイントをお伝えします。

化粧水のポイント

  • 乾燥している時は少しオイリーな化粧水
    紫外線に当たりまくった日はデリケートようの化粧水と、
    その時によって種類を変える。
  • 洗顔後.お風呂上りすぐに入れる。
    (浸透しにくくなる為)
  • 手では蒸発しやすいので、必ずコットンで入れる。
    (手が透けるくらい入れる)
  • 化粧の上から使用できる、ミストタイプの化粧水を日中や乾燥を感じたときに使用する。
  • 月に最低2本の化粧水を使用

顔のむくみ.小顔になる為の秘訣

  • 睡眠不足.睡眠のとりすぎでむくむ方が多いです、
    寝すぎず寝なさすぎず 7~8時間を目標に寝ましょう。
  • 顔のごみ箱と言われている耳たぶの後ろのくぼみ、
    押したり 顎下まで指2.3本で押しながら持ってくる
    マッサージをしてみましょう。(両側で5分.食後は最低1時間後)
  • 頭皮マッサージをする。
    頭皮と顔の皮膚は1枚の皮で繋がっているので、
    頭が凝っていると 顔も凝っていることになります。

最近の美容科は必ずしていること

ずばり、糖質制限です。

以前のブログでもお伝えさせてもらってましたが、

糖質は肌にも不調を起こします。

糖質の取りすぎは体を焦がす!正しい糖質制限

糖質を摂ると出る お肌への悪い影響とは?

・毛穴が広がる。

・ニキビが出来やすくなる。

・顔がむくみやすくなる。

・顔が若干茶色くなっていく。

まとめ

今日からできるキレイのポイントをお伝えしましたが、

ほんの一部ですので 少しずつ紹介できたらと思います(^^♪

当たり前を当たり前にどれだけ続けられるか、

ここが重要になってきます。

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